Challenge Healthy Fit | Programme Alimentaire, Sportif, Positivité

"Healthy Fit» est un programme de 30 jours sport, nutrition et lifestyle clé en main. 

Il est composé d’une série de vidéos réparties sur 30 jours pour vous muscler et vous affiner efficacement à la maison, avec une dose d’humour ! Les exercices, simples et diversifiés, sont expliqués par Cyprien, notre coach certifié. 

Et de plusieurs guides numériques : 

Le guide nutrition : 

Un planning de 4 semaines de menus complets (petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner) avec des options sans lactose et sans gluten pour celles qui souhaitent limiter ou éviter ces apports.

….recettes sans gluten et sans lactose 

Conseils nutritionnels 

Le guide exercices : 

Il récapitule, un à un, tous les exercices que vous aurez à effectuer durant ces 30 jours, pour retrouver souplesse, fermeté, vitalité et atteindre vos objectifs.

Le programme est de 4 semaines. Les guides numériques sont immédiatement accessibles. idem pour les vidéos d’exercices, accessibles en ligne via votre espace privé. 

Le carnet de route vous guidera au fil des semaines.

Ce programme est entièrement réalisable à domicile. Aucun équipement n’est nécessaire si ce n’est un tapis de gym. Les exercices sont effectués en poids de corps. Vous aurez donc seulement besoin d’un tapis et d’une connexion Internet ! 

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Tout à fait. Notre site dispose d'un certificat SSL (https:) vous garantissant un cryptage de l'ensemble des données qui transitent par notre site Internet. De plus, les plateformes Stripe et Paypal que nous utilisons, sont actuellement les plus sécurisées sur le marché. Lorsque vous naviguez sur notre site Internet, vous avez la certitude de naviguer en toute sécurité.

Nous acceptons carte de crédit Visa et Mastercard. Vous pouvez aussi payer par Paypal. Pour paiement avec une carte Aurore, Carte Bancaire, Maestro et autre carte de débit il faut faire le paiement en passant par Paypal même si vous n'avez pas de compte Pour ce faire, vous n’avez qu’à sélectionner « Acheter avec Paypal » sur la page du panier d’Achat. Vous pourrez ensuite sélectionner « Payer par carte de crédit ou carte de débit Visa » sur la page suivante. Ensuite, vous entrez votre pays (France), et dans le type de carte, vous pourrez sélectionner votre carte.

À l’issue du règlement, un mail vous est envoyé récapitulant la commande. 

Vous recevez un second mail avec vos accès privés au programme « Healthy Fit » 

Oui bien sûr ! Il a été conçu pour cela justement. Notre coach certifié vous montre comment réaliser les mouvements correctement et garder la motivation !

Absolument ! Vous êtes libre de débuter le programme quand vous le souhaitez. Les guides numériques et les vidéos d’exercices resteront accessibles en illimité durant 1 an.

Oui, les guides et les vidéos vous aideront dans l’atteinte de votre objectif. L’essentiel lorsque l’on a un objectif « silhouette » est de bien suivre les instructions contenues dans le guide nutritionnel. L’alimentation constitue 80% du job ! Le planning de sport vous permettra de venir sculpter, affiner et tonifier votre corps. 

Oui. Ce programme permet de remettre des formes là où il faut tout en tonifiant la silhouette.

Si vous respectez le plan nutritionnel et les séances de sport prévues dans votre carnet de route, vous apercevrez les premiers résultats dès la troisième semaine.Les résultats seront encore plus probants à la fin du programme.

Chaque séance de sport dure entre 10  et 15 minutes. Certaines sont axées sur l’échauffement, d’autres les étirements, d’autres sont axées sur le cardio. Les méthodes utilisées lors de ces séances sont les plus efficaces à ce jour. Elles permettent un entrainement « rentable » : du court mais efficace. 

Rien n’est obligatoire. Tout ne dépend que de vous, de vos objectifs et de votre vision bien-être. Cependant, si vous espérez un objectif « silhouette » en participant à ce programme, il sera plus efficace et pertinent de suivre le programme nutritionnel. L’alimentation représente environ 80% du travail de la silhouette. Les menus proposés ont été élaborés avec l’aide d’une nutritionniste afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles.

A l’issue des 4 semaines, vous êtes libre d'établir votre propre planning de repas ou vous pouvez recommencer celui qui vous a été proposé. 

Non. Dans un souci de protection de ce programme, les vidéos ne sont pas téléchargeables. Une connexion internet est nécessaire pour y avoir accès.

Les contenus étant immédiatemet accessibles et conformément aux conditions générales de vente, aucun remboursement n’est possible.

Si vous n’avez pas trouvé la réponse à votre question dans cette FAQ, contactez-nous à cette adresse mail contact@frenchy-healthy.com, via l'onglet contact du site eb ou bien via le chat en ligne dont la fenêtre s'affiche en bas à droite de votre écran.